宁波正规青少年心理咨询中心：三招帮助抑郁孩子拨云见日

外面阳光明媚，徐徐微风，你的内心却乌云蔽日，忧虑万分。家长这么阳光积极，孩子怎么这么抑郁负能量，面对这种情况家长该怎么办？

第一点，与孩子进行交流

抑郁孩子的内心是封闭的，是敏感的，宁波正规青少年心理咨询中心建议家长多与孩子进行沟通，了解他们内心的想法，尊重他们的意愿，家长需要心平静和的与孩子进行沟通，抑郁孩子本就敏感，需要家长的耐心教导。家长与孩子对话要注意方式方法，尽量以朋友的身份去与他们交流，而不是带有高高在上的长辈姿态去交流，让孩子尝试打开心扉，渐渐的孩子也就能慢慢变好。

第二点，培养他们的兴趣爱好

抑郁孩子内心敏感，通过一些兴趣爱好可以慢慢激发他们的自信心。宁波正规青少年心理咨询中心建议各位家长应该鼓励孩子们发展他们的兴趣爱好，如：绘画、书法、摄影等等，让孩子们逐渐沉浸在他们的一方小天地里发挥他们的优势让他们逐渐乐观积极自信起来，也通过兴趣爱好帮助他们结交更多的朋友，孩子抑郁的心理情绪也会慢慢有所缓解。

第三点，寻求专业帮助

若孩子抑郁症状比较严重，家长可以带孩子到专门的心理治疗机构帮助孩子改善抑郁症状，如采取一些药物辅助、科学的心理对话，通过这些方式帮助孩子渐渐改善他们内心的抑郁，随着时间的变化，在经过一段时间的治疗后，孩子可能就会获得较好的改变，孩子内心的抑郁也会减少。