江西全封闭军事化管教学校

抑郁症，是一种疾病，它不是靠劝解、责骂或者强制就能痊愈的，这是我们都应该明白的道理。每年都会有很多孩子不堪忍受抑郁症的折磨而选择结束生命，世界上还有很多很多这样的孩子存在，他们需要家人、老师、同学乃至社会更多的理解和关爱。如何避免孩子抑郁？

1、与孩子建立良好的亲子关系：父母平时应该关多注孩子的情感需求，并尝试与他们建立亲密的关系，以帮助他们发展自信和社交技能。

2、培养孩子健康的生活方式：运动、饮食和睡眠等健康生活方式有助于预防抑郁症。

3、限制孩子使用电子设备：家长应该监控孩子使用电子设备的时间，并确保他们有适当的休息和户外活动。

4、对抑郁症孩子要幽默一点，但同时也要注意幽默的方式方法，因为有时候有的幽默会让他们很敏感。有时候幽默会被他们理解为讽刺挖苦，或者会有被欺负的感觉。

5、给予孩子温暖和关爱：父母可以给孩子更多的关注和温暖，与他们分享他们的兴趣和爱好，以帮助孩子建立自信和自尊心。