暑假戒网瘾的军训学校

　“沉迷手机，网络成瘾”已经成为一种普遍的社会现象。不管是孩子还是大人都喜欢上网，特别是有些孩子为了玩手机，可以躺在家里一整天不出门，乐此不疲，熬夜玩手机，导致成绩下降，成为很多家长的烦恼。

　　（一）培养兴趣

　　一个人没有兴趣，就会觉得枯燥无味，这时对手机的依赖性就会越来越大。只有培养孩子的兴趣爱好，把时间和注意力转移到兴趣中，并未能从中感受到乐趣和成就感，这时孩子自然而然对手机的依赖就减少了不少。

　　作为家长，要学会培养孩子的兴趣爱好，毕竟目前竞争白热化的现代社会，为了让孩子日后有所成就，家长需要发掘孩子的兴趣爱好。

　　（二）家长以身作则

　　父母是孩子第一任老师，父母对孩子的言传身教对孩子极为重要。很多孩子爱玩手机，很大的原因跟父母有关。所以，父母想要孩子减少玩手机的时间，家长一定要注意自己的行为，少在孩子面前玩手机，多陪陪孩子，如：陪孩子一起阅读、玩亲子游戏、亲子游等。不可否认，在孩子身上留下不可磨灭印记是家长不是老师，所以，身为父母需要以身作则，发挥榜样的示范作用。

　　（三）增加户外活、集体活动

　　“沉迷手机”不可能一时就能戒掉的，家长切不可心机，慢慢来。试着分散孩子的注意力，譬如：陪孩子参加亲子活动、集体活动，让孩子接触自然，接触更多的朋友。平时，晚上吃完晚饭，可以带孩子下楼散步、运动一下，既能锻炼身体，又可以和孩子交流感情。