南宁市青少年心理咨询中心帮助孩子走出阴霾

处于青春期的孩子本应个性是张扬的，有一个飞舞的青春，在阳光下奔跑。但是随着学习压力的增大，越来越多的孩子出现抑郁症的情况，那么当孩子出现情绪低落、时常感受难受的时候，家长应该怎么去做呢？

首先，保持良好的沟通

南宁市青少年心理咨询中心建议家长要及时关注孩子的状态，有时候孩子情绪低落的时候，家长要及时对孩子的情绪问题进行关注，与孩子保持良好的沟通。在日常生活中，家长要多与孩子进行交流，了解孩子的内心需求。家长在和孩子交流的时候，要试着以一个朋友的方式来和孩子进行沟通，这样孩子才能更好地打开自己的心扉。

其次，帮助孩子宣泄情绪

俗话说：家庭是孩子幸福的港湾。当孩子遇到困难或者问题的时候，南宁市青少年心理咨询中心建议家长可以及时地帮助孩子去解决。当孩子情绪低落的时候，家长可以对孩子表示关心，可以询问孩子是不是最近遇到了什么事或者遇到了什么烦恼，让孩子有一个情绪的宣泄口，有一个地方可以倾诉，这样孩子才不会把自己的情绪堆积在心中，出现抑郁的状况。

最后，营造温馨的家庭氛围

孩子的情绪容易受到周围环境的影响，如果孩子成长在压抑的环境当中，那么孩子也就不会快乐，久而久之，也会变得压抑。因此，南宁市青少年心理咨询中心建议家长应该给孩子营造一个温馨的家庭氛围，在爱中长大的孩子自然也会充满爱，自然也就不会出现抑郁的问题。